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【心靈．紓壓】 本週介紹的紓壓練習：腹式呼吸結合冥想練習， 幾乎是隨時隨地都可以進行的活動～ ...

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《心靈．紓壓》 心靈．紓壓專欄正式開張囉！ 希望可以維持每週至少寫一篇的進度...(目標啦^^...